O savnah Finska savna Infrardeča savna BIO ali ZELIŠČNA SAVNA Kombinirana savna Titro Dodatne terapije Vzdrževanje čistoče v savnah in wellness prostorih Dodatna oprema za savne Samogradnja savne Cenik savn Titro

Savne Titro

Poiščite svoj kotiček v lastni savni

DODATNE TERAPIJE

 

 

RAZLIČNE DODATNE TERAPIJE

 

Kromo terapija (svetlobna-barvna)

Kromoterapija, včasih imenovana tudi barvna terapija, spada med alternativne vire medicine. Kromoterapija naj bi z uporabo barvne svetlobe, ob pomanjkanju energije v telesu, (pa naj bo to fizična, čustvena, duhovna ali mentalna), le to ponovno uravnovesila in vzpostavila normalen proces v telesu. Vendar pazimo, barvna terapija ni isto kot svetlobna terapija, kajti slednja je veljavna in znanstveno potrjena, saj se uporablja za zdravljenje v medicini.

Prvi načini kromoterapije, ki so se uporabljali v savnah, so bile navadne barvne žarnice, ki so bile vgrajene v posebnih okvirjih v stropu savne, zaprte pa so bile z mlečnim steklom. Kasneje so se uporabljali tudi barvni okvirji, pod njimi pa so bile vgrajene običajne žarnice. Danes se za potrebe kromoterapije večinoma uporabljajo RGB-LED diode, ki se jih na različne načine vgrajuje v strope savn. Lahko so nameščene v okvir in prekrite s steklom, lahko pa so nameščene samostojno na posameznih točkah stropa. Časi se hitro spreminjajo, tehnologija pa še bolj, zato se tudi na tem področju uveljavljajo vedno nove smernice, ki ponujajo različne rešitve in možnosti, z vedno istim namenom. To je ustvariti barvno svetlobo za namen kromoterapije.

Zato vam, kot opcijo k savni, terapijo s pomočjo barv tudi ponujamo. Na voljo so posebne RGB LED luči s štirimi osnovnimi barvami (bela, rdeča, modra, zelena), ki se nadalje kombinirajo med seboj in ustvarjajo še druge barvne kombinacije in svetlobe. Kot si lahko preberete v nadaljevanju, barve zelo vplivajo na človeka. Pri kromoterapiji so izbrane le pozitivne barve in zato je ta vrsta terapije nepogrešljiva tudi v savni.

Deluje na principu menjavanja barv in spreminjanja svetlobe v savni. Sestavljena je iz led luči ali modulov, ki so različno veliki in nameščeni na stropu savne. Lahko se odločimo zgolj za en led modul, če govorimo o manjših savnah, za večje pa jih je potrebno več. Kromoterapija se največ uporablja v suhih savnah, v parnih pa je nekako bolj priljubljena dekoracija z zvezdnatim nebom. Ne samo v parnih, temveč tudi v finskih savnah se v zadnjem času se vse več ljudi odloči za opremo savne z zvezdnatim nebom. To lahko opišemo kot neko vrsto kromoterapije, čeprav ne oddaja tako specifične svetlobe. Zvezdnato nebo bi lahko šteli pod atraktivne svetlobne efekte v savni, saj nam minimalno 100 LED-zvezdic na stropu savne vzbudi zares prijetno vzdušje, pa naj bo to v suhi ali parni savni. Več informacij najdete tukaj.

V zadnjem času se vse več ljudi odloči tudi za opremo savne z zvezdnatim nebom. To lahko opišemo kot neko vrsto kromoterapije, čeprav ne oddaja tako specifične svetlobe. Zvezdnato nebo bi lahko šteli pod atraktivne svetlobne efekte v savni, saj nam 100 LED-zvezdic na stropu savne vzbudi zares prijetno vzdušje. Več informacij najdete tukaj.

Vpliv barv na človeka

Da barve vplivajo na človeško telo in duha, so ljudje ugotovili že v pradavnini, ko so barve začeli uporabljati tudi pri zdravljenju. Psihološki vidik ima velik pomen pri dojemanju barv. Nekatere barve se uporabljajo pri zdravljenju različnih bolezni (depresije, alergije,…) saj so strokovnjaki mnenja, da vsaka barva koristi določenemu človeškemu organu oz. lajša simptome določene bolezni. Seveda barva sama ne more ozdraviti bolezni, je pa zelo uporabna kot dopolnilo pri zdravljenju. Barve vplivajo na človekovo počutje, vedenje, sprejemanje in dojemanje okolice okoli sebe.

Pomen barv in vpliv na človeka:

RUMENA

je barva sonca, svetlobe in optimizma, ki poživlja, aktivira in osvobaja pred strahovi. Ohranja budnost in spodbuja koncentracijo, simbolizira ustvarjalnost in modrost. Spodbuja motoriko, njena pomembna lastnost pa je komunikativnost.

Najbolj vpliva na dihalne organe, pomaga pri zdravljenju psihonevroz, zvišuje krvni pritisk, pospešuje pulz in veča hitrost dihanja. Ugoden vpliv ima na živčevje.

 

RDEČA

je signalna barva, barva strasti, vitalnosti, prodornosti. Spodbuja intelektualni razvoj in aktivnost.

Rdeča povečuje mišični tonus, pospešuje pulz, viša krvni tlak, pospešuje krvni obtok, izločanje adrenalina in delovanje jeter. Poglablja dihanje. Lahko tudi povzroči glavobol, ni pa primerna za hitro jezljive in čustveno nestabilne osebe.

 

MODRA

je barva miru in harmonije, zato deluje izredno sproščujoče. Je barva zrelosti, razumskosti, visokih vrednot, natančnosti, sposobnosti…

Je med bolj priljubljenimi. Nekoč je veljala za tipično žensko barvo. Mnenja o vplivu modre na človekovo fiziologijo so še deljena. Pospeševala naj bi izločanje adrenalina in insulina, upočasnjevala ritem srca in umirila dihanje. Opazovanje modre barve pomirja centralno živčevje, omogoča pa tudi dobro koncentracijo, včasih tudi sanjavost, nekateri pravijo, da tudi zmanjšuje apetit.

 

ZELENA

je najbolj naravna barva in simbolizira harmonijo.. Je barva vegetacije, povezujemo jo z naravo, simbolizira življenje, mladost, neizkušenost, pa tudi pomlad in svežino. Je prijetna in precej nevtralna.

Ima nasprotne učinke kot rdeča, znižuje krvni tlak, umirja živčni sistem in migrene, vzpostavlja osebno ravnotežje, odpravlja izčrpanost in nespečnost, ter širi kapilare.Za najoptimalnejše savnanje pa priporočamo uporabo kromo terapije v povezavi z aroma terapijo.

 

kromo terapija - rumena

kromo terapija - rdeča

kromo terapija - modra

kromo terapija - zelena

Cena in ostali pogoji

Za ceno opreme savne s kromo terapijo kliknite tukaj.

 

 

Aroma terapija

eterična olja v savni

Aromaterapija je oblika alternativne medicine, pri kateri se uporabljajo eterična olja, ki jih lahko inhaliramo, nanašamo na kožo ali uporabljamo v prostoru. Delujejo tako, da nam izboljšujejo zdravje in duševno stanje, skratka odpravljajo težave iz človeškega vsakdana.

V eteričnem olju je duša rastline- njen vonj in njena moč. Pridobiva se jih iz cvetov, smol, delov rastline in plodov s pomočjo parne destilacije, stiskanjem in ekstrakcijo. Vsako olje ima svoje lastnosti- pomirja, spodbuja, uravnava hormone. To so koristili že v antičnem obdobju, omenjena je v Bibliji, vse stare civilizacije so uporabljale aromatične pripravke za bolj kakovostno življenje- bodisi odišavljenje prostorov ali pa uporabo v zdravilstvu. Eterična olja so bila temelj obrambe pred kužnimi boleznimi.

Eterična olja in drugi aromatični pripravki lahko na človeka učinkujejo na dva načina- skozi vohalni sistem ali pa skozi kožo. V obeh primerih nam pomagajo v boju proti virusom in bakterijam, glivicam in drugim nevšečnostim. Pomagajo tudi naši psihi, saj odpravljajo depresije, poživljajo, umirjajo, nas popeljejo v miren spanec ali samo sprostijo.

Vrste arom in dišav za savno

Kot smo že omenili, obstaja ogromno različnih olj, saj vsaka rastlina hrani svojo esenco. Pri uporabi pa je priporočljivo biti zmeren, saj lahko s prevelikimi odmerki dišav dosežemo prav nasprotni učinek. Vrsto arome izberemo glede na okus, trenutno razpoloženje ali letni čas, ki mu pristajajo določene arome, na primer za jesen divje jagode, jesenski travnik, za pomlad sveži vonj jabolka, limone, poleti osvežilna ledena meta, ledeno sadje, pozimi pa topli božični vonji, cimet, ledena roža. Med tradicionalne pa sodijo zimzeleni vonj jelke, alpskih zelišč, evkaliptusa, bora, breze…

Izbor eteričnih olj in vonjev je prepuščen posamezniku, saj obstaja preko 100 različnih vrst aroma dišav.

Katalog in cenik nekaterih eteričnih olj in dišav za savno najdete tukaj in cenik izdelkov za wellness v spletni trgovini, kliknite tukaj.

SUHE SAVNE

Če bi v svoji finski savni želeli imeti pravo aromaterapijo, vam priporočamo izbor Bio-zeliščne peči ali kombinirane savne. Pri teh dveh različicah pride do izraza uporaba eteričnih olj, arom in dišav, ki vas bodo zagotovo napolnili z vedno svežimi vonji.

Več o tem si lahko preberete v rubriki Bio-zeliščne savne in Kombinirane savne.

Poleg zgornjih dveh načinov ustvarjanja aromaterapije v savni pa poznamo še nekatere druge.

  • Dozirna naprava za aromaterapijo.
    V klasični finski savni si lahko zamislimo tudi aromaterapijo s pomočjo dozirne naprave, ki avtomatsko dodaja arome v prostor. Naprava ima opcijo doziranja do štirih različnih dišav in je še posebej primerna za savne v javni uporabi.

  • Vlažilnik in izparilnik za vodo ter dišave v finski savni.
    Če imamo v domači savni navadno finsko peč, vseeno pa bi si kdaj zaželeli aromaterapije ali pa le nekoliko več vlage v savni, imamo možnost namestitve keramične posode za vodo in eterična olja. V tej posodi, ki jo namestimo nad finsko peč, je voda, v katero po želji dodajamo dišave. Te preko razgretih kamnov na peči hlapijo in izparevajo v prostor ter tako povečujejo vlago in celo odišavijo prostor.

  • Polivanje vode po kamnih na peči.
    Pri klasični finski peči imamo enostavno možnost polivanja aromatizirane vode po pregretih kamnih na peči savne. Ta zaradi visoke temperature kamnov izpari v ozračje savne in ustvarja aromaterapijo. Slabost tega je le, da to traja samo nekaj minut, nakar moramo ponoviti vajo.

INFRA SAVNE

V infra savnah zaradi načina ogrevanja nimamo možnosti namestitve parnega uparjalnika, niti vlažilnika, ker nimamo peči, ampak IR grelne plošče. Lahko pa si vseeno ustvarimo aromaterapijo s klasičnimi načini kot na primer s posodico za eterična olja. V to nalijemo manjšo količino vode, tej dodamo arome, pod posodico pa prižgemo svečko, ki povzroči izparevanje vonjav v prostor.

Druga možnost pa je namestitev »enote za aromaterapijo« v infrardečih savnah. Ta enota je samostojna, nameščena na zunanji strani savne ali prostoru ob savni. Lahko je vgrajena tudi v omarici in tako skrita očem. Naprava oddaja v savno različne arome v različnih časovnih intervalih, ki si jih preko kontrolne enote nastavimo sami. Idealna je za uporabo v javnih savnah.

PARNE SAVNE

  • V parnih savnah pa si lahko zamislimo aroma terapijo z dozirnimi napravami, ki so podobne zgoraj opisani.

  • Pri nekaterih (redkih) vrstah peči za turške savne pa si lahko ustvarimo popolnoma naravno aromaterapijo z uporabo naravnih sestavin (npr. seneni drobir, listi zeliščnih rastlin, ipd.). Te damo v platneno vrečko, ki jo položimo na izparilnik agregata in si s tem ustvarimo najbolj naravno aromaterapijo.

 

Zvočna terapija

Človeštvo že dolga leta pozna zdravilno moč zvoka. Zdravo človeško telo je primerjano z dobro uglašenim instrumentom. Bolezni lahko definiramo tudi kot razglašenost, porušenje ravnovesja in harmonije v telesu. Zvok, vibracija in glasba so že dolgo načini reševanja bolezni v človeškem prizadevanju za dobro počutje. Že Novalis je v 16. stoletju zapisal: »Vsaka bolezen je glasbeni problem in vsaka težava ima zvočno rešitev.« Glasba, ki telesu odgovarja, mu pomaga, da si povrne energijo in se pozdravi.

Zvok ima lahko tudi zelo velik učinek na bitje srca. Srce bo sledilo ritmu zvoka in posledično se bo utrip povečal ali upočasnil. Če poslušate glasbo z hitrim razbijanjem bobnov, bo srce začelo biti hitreje. Če poslušate počasnejšo pesem, bo srce bilo počasneje. Čeprav raziskave na tem področju še niso dokončane, obstaja mnogo dokazov, da zvok lahko vpliva na več dejavnikov v telesu, od zmanjšanja stresa do povečanja miselnih sposobnosti. Veliko študij dokazuje, da glasba lahko zmanjša bolečine ali prestrašenost med kirurškimi procesi, izboljša miselno sposobnost.. Vsakdo drugače reagira na posneto glasbo. Z glasbo boste morali eksperimentirati, da ugotovite, kateri stil vam najbolj odgovarja. Najboljši način da preverimo katera glasba deluje sproščujoče na nas je, da preverimo pulz in hitrost dihanja, npr. pred začetkom poslušanja in nato še po koncu glasbe. Če je pulz in dihanje počasnejše, glasba sproščujoče deluje na nas.

In če vse pozitivne učinke zvočne terapije združimo s savnanjem, pri katerem se sproščata um in telo, je dober rezultat zagotovljen.

V podjetju Titro v vašo savno dodatno vgradimo in namestimo hi-fi sistem za zvočno terapijo. Sistem vsebuje posebne zvočnike in povezovalne kable, ki so odporni proti visokim temperaturam in vlagi. Ti se vgradijo na stropu savne, osnovna komponenta (radio) pa je nameščen na zunanji strani savne.

poseben zvočnik za tople in vlažne prostore

Za podrobnosti in cenik kliknite tukaj.

 

Svetilka iz solnih kristalov oz. solna lučka

Solne lučke so izdelane iz kristalov kamene soli, ki je nastala pred milijoni let, ko so se morja izsušila. Njena oranžna barva je posledica slojev železa, ki sestavljajo kristale.

Prijetna svetloba, ki jo solna lučka oddaja, deluje blagodejno in pomirjajoče na duševno in telesno uravnovešenost. Poleg prijetne osvetlitve prostora, pa je funkcija solnih lučk sproščanje negativno nabitih ionov v prostor. Električni aparati in nezadostno prezračevanje prostorov povečujejo koncentracijo pozitivno nabitih ionov v zraku, z oddajanjem negativno nabitih ionov pa so solne svetilke naravna protiutež. Negativni ioni, ki jih vdihavamo, so nosilci življenjske energije.

Pri segrevanju svetilke nastane v prostoru prijetna klima, podobna tisti v solinah in ravno zato je solna lučka zelo priporočljiva v savnah. Intenzivnost oddanih negativnih ionov je odvisna od njene velikosti.

Pri visoki vlažnosti zraka vsrka sol majhne količine vode in jo nato spet oddaja v prostor. To še dodatno poveča učinek in s tem vpliva na izboljšanje klime v prostoru. Svetilke iz solnih kristalov se uporabljajo samo v notranjih prostorih.
Najdemo jih v večini zdravilišč in wellness centrih. Uporabljajo se tudi v savnah, prostorih za razne terapije, sprostitve, masaže ipd.

 

Vpliv pozitivnih in negativnih ionov na človeško telo

Že stoletja pred našim štetjem je bilo znano, da dihanje ni le izmenjava kisika in dioksida, ampak da je pomembna funkcija dihanja sprejemanje ionov v telo. Te delimo na negativne (dobre) in pozitivne (slabe) ione. Iz tega lahko razberemo, da pozitivno ne pomeni vedno dobro in negativno ne pomeni samo slabo.

Negativni ioni so majhni, električno negativno nabiti delci, ki jih telo nujno potrebuje za dobro zdravje in počutje. V naravi jih je več, v bivalnem okolju pa daleč premalo, ker jih vežejo nase sodobni materiali kot so beton, kovina, umetne mase, električna napeljava, televizijski in računalniški ekrani, telefoni ipd.

Negativni ioni so nosilci življenjske energije. Izboljšajo prekrvavitev, krepijo umsko koncentracijo, lajšajo glavobole, dihalne težave, nepogrešljivi so za vzdrževanje psihofizične moči in vitalnosti organizma, blažijo celo vremensko pogojene bolečine. Pred dežjem, ko količina negativnih ionov v naravi zelo upade, težje dihamo, smo bolj napeti, narašča krvni tlak, glavoboli in bolečine v sklepih. Po dežju se zopet odlično počutimo, polni smo volje in energije. Količina negativnih ionov v naravi se namreč po nevihtah izdatno poveča. Več negativnih ionov je tudi ob morju in v gorah, kamor si hodimo na oddih nabrat novih moči.

Pozitivni ioni se sproščajo ob slabih vremenskih razmerah, vzrok so lahko tudi pokvarjene klimatske naprave, onesnažen zrak z avtomobilskimi ali industrijskimi izpuhi, ipd. Če je pozitivnih ionov v našem okolju preveč, je to lahko povod za astmo, migreno, nespečnost, revmatično obolenje, artritis, seneni nahod, alergije ali celo infarkt. Presežek pozitivnih ionov v ozračju ne le pokvari počutja, temveč lahko zdravju celo škoduje. Kadar prevladujejo pozitivni ioni, človek postane napet, utrujen, prestrašen. Tako stanje nekateri imenujejo kot t.i. zastrupitev s pozitivnimi ioni.

 

Skupne pozitivne lastnosti vseh vrst savn

Vse savne vplivajo na tri temeljne človeške težnje:

Zdravje, lepota in sprostitev.

  • Po obisku savne se nam povrne energija, katero smo med dnevom porabili, zmanjša se stres, koristna pa je tudi za izgubo kakšnega kilograma odvečne teže in celulita, saj pospešuje presnovo.

  • Savnanje bi lahko opisali tudi kot globinsko čiščenje telesa, saj topel zrak doseže tudi do 4 cm globoko v naše telo in tako z znojenjem iz njega izvleče vse strupe, viruse, škodljive kovine in toksine, katerim je naše telo neprestano izpostavljeno.

  • Iz telesa se izloči tudi loj in pa ostanki ličil, ki ostanejo v koži.

  • Še posebej se učinek savnanja pokaže pri kadilcih, pri katerih telo z znojenjem izloča nikotin in ostale nepotrebne snovi iz telesa. Brisače s katerimi si kadilci otirajo znoj med savnanjem, se običajno obarvajo rumeno prav zaradi omenjenih snovi, ki jih telo izloča.

 

 

Glej tudi:

 

OPIS

SUHE SAVNE

VLAŽNE ALI PARNE SAVNE

DODATNO:

CENIKI:

 

 

 

Dodatne informacije: titro@titro.si     telefon: +386 5 330 96 10   ali   +386 5 330 96 21

 

Delovni čas:

V GLAVNI SEZONI, med  1. aprilom in 15. septembrom: 

ob delavnikih od     7:30 do 18:00 h

in ob sobotah od    8:00 do 12:00 h

IZVEN SEZONE, med 16. septembrom in 31. marcem: 

ob delavnikih od     7:30 do 16:00 h.

 

Po poprejšnjem dogovoru nas lahko obiščete tudi izven delovnega časa, razen ob nedeljah in praznikih.


nazaj na naslovno stran

 (c) TITRO d.o.o. 1999 - 2012. VSE AVTORSKE PRAVICE  PRIDRŽANE.

UPORABA TEKSTA, ALI SLIK SAMO Z NAŠIM PISNIM PRIVOLJENJEM!

Zadnja sprememba 23. februar 2012