ZAKAJ IMETI LASTNO SAVNO IN KAKO TA DELUJE?

 

ZAKAJ IMETI LASTNO SAVNO IN KAKO TA DELUJE? Primeren prostor za savno Katero savno izbrati? Skupne pozitivne lastnosti vseh vrst savn Učinek delovanja savne na človeško telo Domača savna nam ponuja prijetno, mirno okolje, kamor se lahko zatečemo po napornem delavniku in se sami ali s partnerjem, družino, prijatelji sprostimo ter odmislimo stres in napor, ki ga doživljamo tekom dneva. Domača savna nam zagotavlja odlično sprostitev in zdravo preživljanje prostega časa. Nudi nam naraven odnos med našim telesom in razbeljenimi kamni, ki v savni povzročijo toploto in tako ponuja mir, v katerem se sprostimo in meditiramo. Odločitev za savno v svojem domu je naložba v vašo korist in korist vaših najdražjih. Poslužujete se jo lahko, kadar imate čas in se vam zahoče narediti nekaj zase. V lastni savni boste uživali v intimi, ki vam je javne savne ne morejo ponuditi. Tako vam ne bo več potrebno paziti na radovedne poglede tujcev in uživali boste v zasebnosti. Podjetje Titro vam lahko postavi domačo savno po vaših željah.

 

Primeren prostor za savno Skoraj v vsaki hiši, stanovanju, vikendu, terasi se najde prostor, ki bi bil primeren za postavitev savne. Kajti te so v največji meri izdelane po željah in merah vsakega posameznika ter tako prilagodljive na prostor. Lahko si jo omislite v kletnih prostorih, kopalnici, balkonu, terasi, na podstrešju, ob bazenu, v vrtni hišici, verandi, lahko pa imate povsem unikatne zamisli, kje bi radi sproščali vaše telo.   Morate pa preveriti in izmeriti, koliko prostora imate, saj je prostor prvo vprašanje, ki se pojavi pri postopku naročila savne. Ponujamo vam savne za eno ali več oseb. Kot drugo vprašanje pa je pomembno, ali imate v vašem domu tro-fazno ali eno-fazno električno napeljavo. Od nje je odvisna moč posameznih peči v savni. Priporočljivo pa je tudi, da se tla, kjer bo savna stala, lahko čistijo. Kot primer: pri finski savni običajno potrebujete nekaj več prostora, kot pri infra-rdeči savni. Podobno velja za električno priključitev, saj je moč peči finske savne višja, kot pri infra-rdeči. Pri savnah, z močjo višjo od 3,6 kW, je ponavadi potreben tro-fazni električni priklop. Ponujamo vam svetovanje, izmero, izris, izdelavo, prevoz, montažo, zagon, nismo pa pozabili tudi na poprodajne storitve kot so servis in dodatna oprema. Pred nakupom savne se lahko dogovorimo za brezplačen obisk, kjer se dogovorimo o vseh možnostih ter na podlagi tega naredimo neobvezujočo ponudbo. Vsekakor pa je odločitev vedno le vaša, ali se odločite za nas ali ne. Zavedamo se, da nismo najcenejši na trgu, ampak dobre stvari se nikoli ne prodajajo pod svojo ceno.

 

 

Katero savno izbrati? To vprašanje se nam pogosto pojavi, ko se odločimo, da bi imeli lastno savno in začnemo pridobivati informacije, povprašujemo za mnenja uporabnikov, prebiramo članke v revijah, časopisih, na internetu, obiskujemo sejme in razstavne prostore ter se poslužujemo še raznih drugih virov. Vendar nam različni trgovci in proizvajalci ponujajo različne vrste savn in nas napolnijo z ogromno informacijami o prednostih in slabostih enih in drugih, možnih dodatkih, modifikacijah in tako naprej.  Na koncu pa vseeno ne vemo, katero vrsto savne bi izbrali. Tudi v podjetju Titro d.o.o. se ne moremo odločiti namesto vas, lahko pa vam ponudimo nekaj praktičnih napotkov, ki bodo mogoče pripomogli k vaši pravilni odločitvi.

 

Skupne pozitivne lastnosti vseh vrst savn Vse savne vplivajo na  tri temeljne človeške težnje: Zdravje, lepota in sprostitev. Po obisku savne se nam povrne energija, katero smo med dnevom porabili, zmanjša se stres, koristna pa je tudi za izgubo kakšnega kilograma odvečne teže in celulita, saj pospešuje presnovo. Savnanje bi lahko opisali tudi kot globinsko čiščenje telesa, saj topel zrak doseže tudi do 4 cm globoko v naše telo in tako z znojenjem iz njega izvleče vse strupe, viruse, škodljive kovine in toksine, katerim je naše telo neprestano izpostavljeno. Iz telesa se izloči tudi loj in pa ostanki ličil, ki ostanejo v koži. Redno obiskovanje savne ponovno oživi biološke procese v koži in ob tem pospeši proces razstrupljanja našega telesa. Zaradi tega se v našem telesu poveča odpornost na mraz in po ohladitvi telesa, sposobnost hitrejšega segretja. Določene študije so pokazale, da se je pri ljudeh, ki so več let redno uporabljali savno, povečala odpornost proti raznimi infekcijam najmanj za polovico. Savnanje izboljšuje tudi zdravje v primeru obolenja dihalnih poti, kroničnem revmatizmu, motnjah prekrvavitve, stimulira pa tudi nastanek interferona, ki se bori proti rakavim celicam. Ker savnanje pospeši pretok krvi tudi v okončine, je za tiste, ki imajo težave z vedno mrzlimi nogami, obisk savne prav gotovo koristen. Med samim savnanjem dobimo v kožo od 50 do 70 % več krvi in hranilnih snovi, ki pridejo v tem procesu v podkožje in povrhnjico. Posledično je naša koža vidno sijoča in zdrava. S savnanjem blažimo bolečine v križu in ledvicah, pa tudi mišicah in sklepih težave z revmatizmom, omejujemo fizični in psihični napor, blagodejen vpliv ima tudi na duševno stanje človeka. Zaradi vseh teh lastnosti, nekaterim pomeni savnanje zagotovilo za dober nočni spanec. To je nekaj pozitivnih učinkov, ki jih lahko dosežete z uporabo savne. Vse, kar morate storiti vi je, da se sprostite in uležete v savno dva do tri krat zaporedoma po 15 do 20 min, tri do štirikrat na teden. Čas v savni je tudi odvisen od vrste savne. Vmes lahko poslušate glasbo, prelistate časopis ali preprosto uživate v sprostitvi. Poleg teh skupnih lastnosti vseh savn, pa se bomo v naslednjih rubrikah dotaknili še posameznih vrst savne in jih za vas še podrobneje opisali. Na koncu je pa od vsakega posameznika odvisno za katero izmed razpoložljivih savn se bo odločil, glede na različne parametre. Ti so: višina temperature, odstotek vlage, velikost, cena ali pa preprosto v kateri se bo počutil najbolje.

 

Učinek delovanja savne na človeško telo Če na kratko povzamemo princip delovanja savne: Med savnanjem se nam razširijo pore na koži in poveča se pretok krvi, kar spodbudi večje dovajanje kisika v celice. Ljudje, ki jim primanjkuje fizične aktivnosti, se le redko znojijo. Z znojenjem pa se skozi kožo znebimo nevarnih snovi, ki se nabirajo v našem telesu. S potenjem v savni iz telesa izločimo tudi do 10 g znoja na minuto. Utrip srca nam takrat naraste za polovico, temperatura kože se dvigne tudi do 43 stopinj Celzija in prekrvavitev se močno poveča. Ta proces pri človeku povzroči povečanje metabolizma za dva do tri krat. Znoj pa ni edina snov, ki se med savnanjem izloča, saj sta tu še mlečna in sečna kislina.

 

Glej tudi:   OPIS Opis - prva stran Zakaj imeti lastno savno in kako ta deluje? Nasveti za savnanje Pogosta vprašanja in odgovori o savnah Samogradnja savne SUHE SAVNE FINSKA SAVNA INFRARDEČA SAVNA BIO-ZELIŠČNA SAVNA KOMBINIRANE SAVNE Vrste lesa za izdelavo savn Sestavljanje savne VLAŽNE ALI PARNE SAVNE TURŠKA SAVNA DODATNO: Dodatne terapije Vzdrževanje čistoče v savnah in wellness prostorih Dodatna oprema za savne in savnanje CENIKI: Cenik savn in dodatne opreme